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YOUGANIC(ユーガニック)は本当に効果ある?噂や口コミに嘘はないかチェック!

読了までの目安時間:約 7分

YOUGANIC(ユーガニック)は本当に効果ある?噂や口コミに嘘はないかチェック!

継続は力なり。

ダイエットも継続してなんぼなんですが、厳しいダイエットは効果は出るとしても続けるのが辛いですよね。

とは言えなかなか体重が減る、サイズがダウンする、などと言った目に見えた結果が出てこないと、気持ちが付いていかないですよね。

では、一体どうしたらダイエットはうまくいくのでしょうか。

1番いいのはダイエット仲間を作ることだって言いますよね。

痩せたことやダイエットの辛さを仲間と分かち合うことで、自然と辛いはずのダイエットが続いていくといいます。

また、ダイエットの記録を取るのもいい効果を期待できます。

毎日食べたものや体重の変化などを記録することで、昨日はこれだけ頑張ったから、今日はこうしよう、などと自分のダイエットペースを守って無理なく続けることができます。

そして、ダイエット中に注意してほしいのが、栄養面。

よくダイエットで体重は落ちたけど、その分お肌がぼろぼろになったとか、体調がすぐれない日が続いた、なんてことも耳にします。

これは自分に合わないダイエットを無理して続けていたり、生きて行くのに必要な栄養素まで省いてしまっているからなんです。

カロリーを気にしているあまり、ダイエット中でも必要不可欠なビタミンやたんぱく質まで摂らないでいると、いいダイエット結果は得られません。

ではダイエット中でも必要な栄養素を取りながら綺麗に痩せて行くには、一体どうしたらいいのでしょうか。

それにはYOUGANIC(ユーガニック)を使うことをおすすめします。


 

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YOUGANIC(ユーガニック)

YOUGANIC(ユーガニック)の長所と短所(デメリット)のまとめ

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YOUGANIC(ユーガニック)の長所と短所(デメリット)のまとめ

グリーンスムージーを作って飲んでいるという方、過去に作って飲んでいたことがあるという方、たくさんいると思います。

私も以前は毎朝作って飲んでいました。

しかし毎日新鮮や野菜や果物を揃えておくことが大変ですし、そもそも組み合わせ次第では美味しくなりますが、失敗すると美味しくないです。

でも栄養面も考えないとなりませんし、ただ美味しいだけではよくないし、難しいところです。

それに朝は忙しくて、毎日続けるのは大変で私は挫折しました。

何種類もの果物や野菜をカットしてミキサーにかけて、作るまでは良いとしても、使ったあとのミキサーを洗ったりごみ処理等にも時間がかかりますよね。

それで本当に身体のためになっているのか実感も得られずに挫折してしまった私です。

でも、やっぱり身体に良さそうだし、もう一度トライしてみようかなと考えています。

でも以前と同じ方法だと、また挫折する日も近いと思い、他の方法でトライしたいと考えていました。

そんなときに「YOUGANIC(ユーガニック)」を知りました。


 

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食物繊維のとりすぎは、よくないって本当?正しい摂り方を教えて!

読了までの目安時間:約 15分

食物繊維のとりすぎは、よくないって本当?正しい摂り方を教えて!

最近体重が増えてしまった私。

お腹もぽっこり膨らんで、まるで妊婦さんみたいです。

家族や友人から「おめでた」なんて、からかわれることもしょっちゅうあります。

もっとすらっとした体型になって、素敵な服をたくさん着てみたい。

周囲を見返してやりたい。

そんな思いが日に日に増すばかり。

何もしないままでは太ったままなので、私もダイエットを始めることにしました。

私が行ったのは、食物繊維を中心とした食事の見直しです。

運動もできる限りは行いますが、仕事が不規則で休日も安定しないので、まず食事からと考えました。


 

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めっちゃぜいたくフルーツ青汁

酵素と青汁の違いは?どちらがダイエットに良い?

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酵素と青汁の違いは?どちらがダイエットに良い?

ダイエットのために「酵素」か「青汁」を摂取したいとお考えのあなた。

どちらも聞いたことがあるけど、どちらがダイエットに効果的なのか分からない。

そんなお悩みをお持ちのあなたに「酵素」と「青汁」はどちらがダイエットに良いかご紹介いたします。

まず、最初に「酵素」と「青汁」の違いをご紹介します。

「酵素」とは野菜、果物、海藻、野草などを発酵させて作ったものを「酵素」といいます。

食物酵素エキスが多く含まれていることが特徴で、体内の不足しがちな「酵素」を補ってくれる役割があります。

最近では、酵素ドリンクとして飲まれる方が多くいらっしゃいます。

「酵素」を摂取される方の多くは、ダイエット・体質改善を目的として1食分の置き換えとして摂取されています。

それに比べて「青汁」は、豊富なミネラル、食物繊維、ビタミン(原料によって多少違います)を多く摂取することができます。

「青汁」を飲むことで、体の内部を整えて、ホルモンバランスを安定させる役割があります。

「青汁」を摂取される方の多くは、ダイエット・健康維持を目的として食事にプラスで摂取されています。

それでは、タイトルでもありますように「どちらがダイエットに良い?」かご説明いたします。

結論から言うと、どちらもダイエットに効果があります。

しかし、今回のテーマの「ダイエットに良い」をゴールとすると、イメージとしては「酵素」は短距離で「青汁」は長距離となります。

「酵素」はファスティング(断食)をすることにより、短期的に今すぐ痩せるダイエット。

「青汁」は便秘解消や生活習慣予防などに効果があり、長期的に痩せるダイエット。

どちらにも効果がありますのであなたの目的に合ったほうをおすすめします。

しかし、「酵素」ダイエットはファスティング(断食)ということもあり、長く続かないという声をよく聞きます。

そんな方には無理のないダイエットととして、私は「青汁」ダイエットをおすすめします。


 

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めっちゃぜいたくフルーツ青汁

ダイエット中!野菜の代わりになるサプリメントで評価が高いのは青汁?

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ダイエット中!野菜の代わりになるサプリメントで評価が高いのは青汁?

毎年、季節の変り目にやると痩せたいと思う私です。

衣替えをすると、前の年に着ていた服がきつくなっているのがショックだからです。

特に夏は薄着になりますし、腕や脚も露出されて痩せたいですね。

普段から比較的動いている方ですが、なかなか痩せないので更にきちんと運動を取り入れないと痩せられないなと思いランニングや体操も取り入れてみています。

でも減量どころか反対に太っていきます。

食事制限もしていますが、これ以上制限したら健康に響くと思い難しいところです。

野菜も食べるようにしていますが、そんなにたくさん食べられないのが悩みどころです。

糖質を控えて野菜中心の食生活にすれば減量はできると思いますが、私は昔糖質制限をしたら確かに大幅に減量できたものの、身体を壊しました。

それからは極端な食事制限ができなくて、どうしたら良いか悩んでいるのです。

そんな時、「めっちゃぜいたくフルーツ青汁」とという商品を知りました。


 

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